|
|
Эксперты поделились способами повышения качества сна
Мировые новости | 17/12/2014 12:13
он критически важен для здоровья. И кровать должна быть максимально комфортным местом. Фонд сна составил перечень из рекомендаций, как улучшить атмосферу в спальне, пишет The Age. Во-первых, постельное белье стоит покупать качественное (плотно сотканная ткань). Идеальный вариант - египетский хлопок с плотностью 200.
Простынь лучше заправить, а пододеяльник не должен допускать выскальзывание одеяла. Это не позволит белью перекручиваться ночью, мешая спать. Что касается наполнителей одеял и подушек, то, помимо мягкости и степени тепла, нужно учитывать наличие аллергий. Если у вас аллергия, совершенно не обязательно выбирать искусственный наполнитель. Главное - пометка "гипоаллергенно", пишет meddaily.ru.
Подушка - один из самых важных элементов. Обращайте внимание на то, насколько плотно она набита (подбирается индивидуально). В противном случае, головных болей и проблем с шеей не избежать. О значимости качественного матраса даже говорить не приходится. Как отмечают медики, неудобный матрас даже может привести к развитию болезней позвоночника. Еще играет важную роль запах. Как показали исследования, ароматы способны влиять на качество сна. Лаванда снижает частоту сердцебиения, уменьшает давление и расслабляет.
|
Воскресное Богослужение. Helsinki24/08/2025 07:34 | Видеоблоги
Богослужение церкви Ковчег Спасения проводят в городах
Хельсинки: Castreninkatu 12
Турку: Hämeenkatu 4
Лахти: Uudenmaankatu 14
Йоенсуу: Puronsuunkatu 1... 
1 Церква ЄХБ м. Черкаси24/08/2025 07:17 | Видеоблоги
Вітаємо тебе дорогий друже на трансляції церкви, що зближує з Богом....
Ранкове Служіння24/08/2025 07:14 | Видеоблоги
Наші плани, стосунки, служіння і навіть віра можуть стати порожніми, якщо в центрі не стоїть Ісус.
Це служіння — нагадування про найголовніше: ми покликані не просто знати про Христа, а жити з Ним у центрі кожної сфери.
Приєднуйся до трансляції. Це може стати точкою перезавантаження.
Приєднуйтесь до нас у зручному для вас форматі і залишайтеся в Його присутності, щоб віднайти скарби, які ніколи не тьмяніють.
Якщо ви бажаєте приєднатись до нашої спільноти, ви можете заповнити анкету, щоб ми могли зв'язатись з вами...
Молитовний Вечір Хвали24/08/2025 07:14 | Видеоблоги
Наші плани, стосунки, служіння і навіть віра можуть стати порожніми, якщо в центрі не стоїть Ісус.
Це служіння — нагадування про найголовніше: ми покликані не просто знати про Христа, а жити з Ним у центрі кожної сфери.
Приєднуйся до трансляції. Це може стати точкою перезавантаження.
Google Docs (...
Недільне служіння. Церква "Божа Благодать"24/08/2025 06:55 | Видеоблоги
Доброго ранку, друзі! Раді, що ви з нами на недільному служінні 💛 Запрошуємо провести цей ранок разом — у спокої, молитві та роздумах над Божим Словом💒. Тут можна просто побути, почути щось важливе для серця і наповнитися на новий тиждень.
Не треба бути "ідеальним", щоб бути частиною цього — просто будьте, слухайте, співайте або тихенько дивіться. Ми разом — і в цьому вже є сила ✨...
Богослужіння зі Святим Причастям в Церкві ЄХБ Храм Спасіння23/08/2025 12:22 | Видеоблоги
0:00:00 - Молитва
0:08:44 - Анатолій Васильйович Іванов, проповідь "Вдячність Господу", (Кор. 17 : 11 - 34; Рим. 6 : 1 - 6)
0:39:03 - Святе причастя
1:01:26 - Данілішин Олександр, проповідь "Питання для Бога", (Ів. 5 : 53; Мат. 16 : 13 - 18; Об. 3 : 20. Іез. 36 : 26 - 27)...
Хрещення22/08/2025 18:54 | Видеоблоги
Хрещення...
Молитовний Вечір Хвали21/08/2025 15:24 | Видеоблоги
Ми прагнемо будувати Культуру Поклоніння, де кожен знаходить своє місце в Його присутності.
Його присутність змінює серце, наповнює життя новим сенсом і допомагає побачити світ Його очима.
Його Слово – це джерело сили, яке веде вперед, дає натхнення і нагадує, чому ми прославляємо Ісуса.
Ми віримо, що кожен сет поклоніння – це простір зустрічі з Ним. Це час, коли ми разом звеличуємо Гідного, який подарував спасіння і свободу від усього, що сковує.
Приєднуйтесь до нас у зручному для вас форматі і залишайтеся в Його присутності, щоб віднайти скарби, які ніколи не тьмяніють.
Якщо ви бажаєте приєднатись до нашої спільноти, ви можете заповнити анкету, щоб ми могли зв'язатись з вами...
1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | далее >> (всего - 34266)
|
|
все новости
|
Воскресное Богослужение. Helsinki 24/08/25 07:34
