Чрезмерное употребление витаминов может нанести вред здоровью
Мировые новости | 30/09/2015 13:29
Время принимать витамины. Однако, если речь идет о таблетках, нужно быть очень бдительными. Иначе можно сильно себе навредить. И даже “заработать” рак.
Чтобы не болеть зимой, госпожа Евгения начинает профилактику осенью: принимает витаминные комплексы. С одной стороны – верит в лечебные свойства таблеток. С другой – боится принимать "химию".
"Вот я сейчас беру таблетки, беру добавки. Я стараюсь так, чтобы на травах, чтобы меньше химии было", – говорит киевлянка Евгения Торовик.
От злоупотребления синтетическими витаминами предостерегают и врачи. Говорят, что их избыток в организме вызывает те же симптомы, что и недостаток. Особенно коварными могут оказаться жирорастворимые – Е, Д, К и витамин А. Последний при передозировке даже превращается в канцероген.
"Они не выводятся. В такой ситуации накапливается в жировой ткани в значительных количествах, а потом, когда человек начинает худеть, оно все высвобождается и попадает в организм. Может быть отравление этим витамином", – пояснила врач-терапевт Виктория Форосенко.
А вот витамины, которые мы получаем с пищей, усваиваются гораздо лучше и не вызывают аллергии, утверждают диетологи. Они советуют сбалансировать питание – забыть об "искусственных" продуктах – сосиски, сладости, консервы, и добавить в рацион не менее полкило сырых овощей и фруктов в день.
"Они содержат так называемые фитохимические вещества, или фитонутриенты, точнее пигменты желтые, оранжевые, красные, зеленые и т.д., которые придают этим витаминам большую силу. Защищают клетки от старения, от воспалений, от различных поломок, от мутаций", – сообщила диетолог Оксана Скиталинская.
Медики подчеркивают – витамины должны назначать именно врачи, учитывая не только состояние здоровья, но и стиль жизни человека. Потому что, например, те, кто много курит или злоупотребляет алкоголем, требуют на треть больше витаминов, пишет Сегодня.
|
The Grace of God. Sr Pastor Vasiliy Kondratyuk06/10/2024 15:53 | Видеоблоги
We sincerely hope that Light Of The World Church and its Sermons will be a source of encouragement and strength in your journey with Christ. If you are considering accepting Jesus as your savior or have any unanswered questions, we would be delighted to hear from you.
If you or someone you know is in need of a Bible, visit our website at lotw.us or www.cvetmiry.com. Simply click on the "Free Bible" option and fill out the provided form. We will be more than happy to send you a Bible free of charge.
In case you feel inspired to support our church and its ministries, we invite you to visit our website.
We deeply appreciate your support and prayers.
For any inquiries or further assistance, please feel free to reach us at...
Віталій Козаченко- Життя Культурою Царства Активує Благословіння Боже06/10/2024 10:46 | Видеоблоги
Наша місія нести Євангеліє, культуру та цінності Царства Божого в усі сфери суспільства.
Щоб отримувати найсвіжішу інформацію про все, що відбувається у церкві Прославління, слідкуйте за нами в соціальних мережах.
linktr.ee/praisechurchodesa
---
Якщо ви хочете зробити пожертву для церкви Прославління, ви можете відвідати:...
Живе каміння06/10/2024 07:49 | Видеоблоги
Християнська церква "Благодать Христа", м. Харків...
1 Церква ЄХБ м. Черкаси06/10/2024 07:44 | Видеоблоги
Вітаємо тебе дорогий друже на онлайн трансляції церкви, що зближує з Богом....
Недільне Служіння06/10/2024 07:42 | Видеоблоги
Наша місія нести Євангеліє, культуру та цінності Царства Божого в усі сфери суспільства.
Щоб отримувати найсвіжішу інформацію про все, що відбувається у церкві Прославління, слідкуйте за нами в соціальних мережах.
linktr.ee/praisechurchodesa
---
Якщо ви хочете зробити пожертву для церкви Прославління, ви можете відвідати:...
1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | далее >> (всего - 31912)
|