Зимний рацион, который поможет согреться
Мировые новости | 17/11/2015 11:38
Зимой нам необходимо не только правильно одеваться, но и употреблять ту пищу, которая поможет сохранять в теле тепло. И вот что по этому поводу советуют эксперты.
Имбирь: снижает высокий уровень холестерина и является превосходным выбором зимнего питания для тех, кто хотел бы сохранить хорошие спортивные показатели во время зимы. Обладает антибактериальными свойствами, он также помогает в лечении кашля и простуды, которые часто наблюдаются зимой.
Мед: прекрасный инструмент в борьбе с простудой, гриппом или кашлем, о чем хорошо известно благодаря рецептам наших бабушек и прабабушек. Даже если он сладкий, то все равно не добавляет большого количества калорий в рацион, зато является очень полезным для поддержания тепла внутри тела.
Орехи: самые разные орехи, вроде арахиса, грецких орехов и миндаля, являются отличным источником "хорошего" холестерина, витаминов, клетчатки и жирных кислот Омега-3. Орехи можно назвать идеальной зимней закуской, так как их рекомендуют употреблять между основными приемами пищи.
Корица: прекрасная специя, которая защищает от очень низких температур. Добавляйте ее в любые приготовленные блюда, супы и салаты, что усилит их вкус. Также можно использовать при изготовлении теплых напитков, вроде чая.
Чеснок: его антибактериальные свойства не подпускают к нам самые разные зимние простудные заболевания, а также раздражения горла. Чеснок, которым лечились даже наши самые далекие предки, помогает удерживать под контролем уровень холестерина, он полезен для сердца и сосудов.
medikforum.ru
|
The Grace of God. Sr Pastor Vasiliy Kondratyuk06/10/2024 15:53 | Видеоблоги
We sincerely hope that Light Of The World Church and its Sermons will be a source of encouragement and strength in your journey with Christ. If you are considering accepting Jesus as your savior or have any unanswered questions, we would be delighted to hear from you.
If you or someone you know is in need of a Bible, visit our website at lotw.us or www.cvetmiry.com. Simply click on the "Free Bible" option and fill out the provided form. We will be more than happy to send you a Bible free of charge.
In case you feel inspired to support our church and its ministries, we invite you to visit our website.
We deeply appreciate your support and prayers.
For any inquiries or further assistance, please feel free to reach us at...
Вивчення Біблії06/10/2024 11:08 | Видеоблоги
Християнська церква "Благодать Христа", м. Харків...
Віталій Козаченко- Життя Культурою Царства Активує Благословіння Боже06/10/2024 10:46 | Видеоблоги
Наша місія нести Євангеліє, культуру та цінності Царства Божого в усі сфери суспільства.
Щоб отримувати найсвіжішу інформацію про все, що відбувається у церкві Прославління, слідкуйте за нами в соціальних мережах.
linktr.ee/praisechurchodesa
---
Якщо ви хочете зробити пожертву для церкви Прославління, ви можете відвідати:...
Живе каміння06/10/2024 07:49 | Видеоблоги
Християнська церква "Благодать Христа", м. Харків...
1 Церква ЄХБ м. Черкаси06/10/2024 07:44 | Видеоблоги
Вітаємо тебе дорогий друже на онлайн трансляції церкви, що зближує з Богом....
Недільне Служіння06/10/2024 07:42 | Видеоблоги
Наша місія нести Євангеліє, культуру та цінності Царства Божого в усі сфери суспільства.
Щоб отримувати найсвіжішу інформацію про все, що відбувається у церкві Прославління, слідкуйте за нами в соціальних мережах.
linktr.ee/praisechurchodesa
---
Якщо ви хочете зробити пожертву для церкви Прославління, ви можете відвідати:...
1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | далее >> (всего - 31915)
|