|
Врачи приравняли смех к фитнесу
Мировые новости | 20/01/2016 11:59
Медики утверждают: люди, которые много смеются, здоровы в той же степени, что и те, кто ведут активный образ жизни.
Такое заявление сделали ученые из Калифорнийского университета, пишет медицинский портал http://www.medikforum.ru. По мнению медиков, несколько минут смеха в день оказывают такое же позитивное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы, что и физическая активность, пишет КП.
"30 минут смеха помогают снизить уровень гормона стресса в крови и нормализовать давление. Именно такой эффект достигается в тех, кто регулярно занимается фитнесом или бегом", - сообщили авторы проекта, изучавшие эффект смеха.
Учеными был проведен эксперимент с участием добровольцев - мужчин и женщин, которых организаторы разделили на две группы: в первой участники в течение нескольких недель смотрели по 20 минут в день комедийные фильмы, во второй – драматические. Проверка показателей здоровья у волонтеров в конце эксперимента показала: риск сердечно-сосудистых заболеваний среди тех, кто регулярно смеялся, был почти на 40% ниже, чем у тех, кто смотрел драмы. По словам ученых, это сопоставимо с тем, как если бы люди регулярно тренировались.
- Не уверена, что даже после этого исследования корректно приравнивать смех к спорту, - отметила "КП" в Украине" психолог Оксана Навроцкая. – Но то, что смех полезен для здоровья – это, безусловно, факт, подтвержденный многими исследованиями. Смех действительно улучшает кровообращение и положительно влияет на сердечную деятельность. Вряд ли отсутствие спорта и движения в жизни можно заменить смехом, но смеяться почаще просто необходимо.
|
Денне Служіння28/12/2025 11:15 | Видеоблоги
Наші плани, стосунки, служіння і навіть віра можуть стати порожніми, якщо в центрі не стоїть Ісус.
Це служіння — нагадування про найголовніше: ми покликані не просто знати про Христа, а жити з Ним у центрі кожної сфери.
Приєднуйся до трансляції. Це може стати точкою перезавантаження.
Якщо ви бажаєте приєднатись до нашої спільноти, ви можете заповнити анкету, щоб ми могли зв'язатись з вами...
Воскресное Богослужение. Helsinki28/12/2025 08:57 | Видеоблоги
Богослужение церкви Ковчег Спасения проводят в городах
Хельсинки: Castreninkatu 12
Турку: Hämeenkatu 4
Лахти: Uudenmaankatu 14
Йоенсуу: Leinikkitie 1b
Тампере: Puutarhankatu 17...
Церква ЄХБ м. Черкаси28/12/2025 08:54 | Видеоблоги
Вітаємо тебе дорогий друже на трансляції церкви, що зближує з Богом....
Недільне служіння. Церква "Божа Благодать"28/12/2025 07:19 | Видеоблоги
Доброго ранку, друзі! Раді, що ви з нами на недільному служінні Запрошуємо провести цей ранок разом — у спокої, молитві та роздумах над Божим Словом. Тут можна просто побути, почути щось важливе для серця і наповнитися на новий тиждень.
Не треба бути "ідеальним", щоб бути частиною цього — просто будьте, слухайте, співайте або тихенько дивіться. Ми разом — і в цьому вже є сила...
Ormond Church Slavic Ministry27/12/2025 22:14 | Видеоблоги
Приходите! Каждое воскресенье в 13:00 и первое воскресенья в 10:00.
585B North Rd, Ormond VIC 3204, Ormond Church of Christ.
6-8 минут ходьбы от железнодорожного вокзала Ормонда или 2 минуты (2 остановки) на автобусе 630 от железнодорожного вокзала Ормонда до автобусной остановки Nicholls Rd/North Rd.
Церковь нуждается в нашей молитве и финасовой поддержке, чтобы продолжать нести Слово Божье и проповедовать Евангелие....
1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | далее >> (всего - 35154)
|