Чтобы наладить отношения с партнером, нужно думать о будущем

В случае конфликта с партнером не стоит выплескивать все свои негативные эмоции и потом сожалеть об этом. Лучше сесть и подумать о будущем со своим возлюбленным, советуют ученые из Университета Ватерлоо и Йельского университета.

 Они убедились в этом в ходе своего исследования, пишет The Hindustan Times. 

Добровольцев, участвовавших в исследовании, просили вспомнить недавний конфликт с партнером или близким другом. Затем участников разделили на две группы. Первой группе предложили описать чувства, которые этот конфликт будет вызывать у них спустя год. А вторая группа фокусировалась на чувствах, возникавших у них в настоящее время.

Затем специалисты изучили письменные ответы добровольцев. Они обращали внимание на местоимения, такие как "я", "он", "она". Это позволило понять, о чьих чувствах и поведении в процессе конфликта думали участники. Также исследователи искали в ответах стратегии, которые добровольцы использовали для разрешения конфликта, например, прощение. 

Ученые обнаружили, что мысли о будущем влияли и на чувства, и на способы разрешения конфликтов. Так, специалисты заметили: участники, думавшие о будущем, говорили об отношениях в более позитивном ключе. Кроме того, они были готовы простить партнера и видели положительные стороны конфликта.