|
Без цели в жизни крепкий сон невозможен, показали исследования
Мировые новости | 11/07/2017 13:14
Сотрудники Северо-Западного университета поделились необычным способом повышения качества сна. Это может стать настоящим спасением для людей, страдающих от бессонницы и прочих расстройств сна, пишет ”Русская планета”.
Во-первых, ученые советуют обзавестись жизненной целью. Данный аспект весьма важен, что доказал эксперимент с участием более 800 пожилых добровольцев.
Люди рассказывали о продолжительности своего сна и его качестве, а также о планах на будущее и мотивах различных поступков. После анализа собранных данных выяснилось: люди, имеющие цель в жизни, гораздо реже страдают от расстройств сна, включая бессонницу и апноэ.
Также повышению качества сна способствует отказ от кофе, алкоголя и никотина перед отходом ко сну. А вот негативным фактором является просмотр телевизора в вечернее время, работа за компьютером и употребление тяжелой для переваривания пищи.
|
Молитовний Вечір Хвали18/12/2025 16:18 | Видеоблоги
Сьогодні також відбудеться пророчий сет.
Наші плани, стосунки, служіння і навіть віра можуть стати порожніми, якщо в центрі не стоїть Ісус.
Це служіння — нагадування про найголовніше: ми покликані не просто знати про Христа, а жити з Ним у центрі кожної сфери.
Приєднуйся до трансляції. Це може стати точкою перезавантаження.
||... 
Вечернее Богослужение18/12/2025 15:53 | Видеоблоги
Богослужение церкви Ковчег Спасения проводят в городах
Хельсинки: Castreninkatu 12
Турку: Hämeenkatu 4
Лахти: Uudenmaankatu 14
Йоенсуу: Leinikkitie 1b, 80130 Joensuu
Тампере Puutarhakatu 17 в субботу в 15:00...
Як відрізнятися від Інших?18/12/2025 10:17 | Видеоблоги
Показуй що ти інший. Що ти не будеш злом відповідати на зло. Якщо ти хочеш ситуацію покращити, якщо ти хочеш продемонструвати, що ти інший, то відповідай на зло добром!...
Служіння Ранкова Зірка17/12/2025 15:01 | Видеоблоги
Ми благословляємо вас! Приєднуйтесь до трансляції, будьте та моліться разом з нами....
Божа помста16/12/2025 19:18 | Видеоблоги
Божа помста! ...
Отче Наш! Молитва! Про прощення15/12/2025 17:01 | Видеоблоги
Просіть у Бога прощення просіть пробачення це правильно. Бог прощає своїх дітей але є важлива умова - як і ми прощаємо винуватцям нашим!...
1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | далее >> (всего - 35070)
|
Побажання та заклик на Новий рік 19/12/25 16:41
